3. Sayuran yang Tidak Mengandung Gas
Saat sedang diare, kita dianjurkan untuk makan sayuran agar mengisi ulang nutrisi-nutrisi penting yang hilang saat buang air besar berlebih.
Beberapa contoh sayuran yang baik dikonsumsi saat diare adalah wortel, kacang hijau, buah bit, dan timun jepang.
Baca Juga : Wah, Ada Penemuan Dinosaurus Seukuran Walabi di Australia, lo!
4. Oatmeal
Oatmeal juga bisa menjadi pilihan makanan yang baik saat kita diare. Oatmeal kaya akan serat larut yang dapat mengeraskan feses.
Saat diare, kita dapat mengombinasikan oatmeal dengan irisan pisang di atasnya untuk mengurangi gejala-gejala diare.
Nah, itu tadi adalah empat jenis makanan yang bisa teman-teman coba konsumsi saat sedang diare. Semoga lekas pulih dari diare, ya, teman-teman!
Baca Juga : Ingin Merasakan Menginap di Kamar Barbie? Cobalah Menginap di Sini
Tonton video ini, yuk!