Tidak Suka Rasa Bawang Bombai? Cari Tahu Manfaat Bawang Bombai, yuk!

By Avisena Ashari, Minggu, 24 Maret 2019 | 17:22 WIB
Siapa yang suka menyisihkan bawang bombai dari makanan? Bawang bombai banyak manfaatnya, lo (MaxPixel's contributors)

Vitamin C dalam bawang bombai sangat tinggi, lo. Vitamin C punya manfaat untuk mengatur kesehatan sistem imun, produksi kolagen di kulit, perbaikan jaringan, dan penyerapan zat besi.

Selain itu, vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang bisa melindungi sel dari radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan bisa menganggu sel lain.

Di dalam bawang bombai juga ada vitamin B9 berbentuk folat, dan vitamin B6 berbentuk pyridoxine. Keduanya membantu metabolisme tubuh, fungsi saraf, dan produksi sel darah merah.

Potasium atau kalium yang sedikit dalam tubuh manusia juga bisa kita dapatkan dari bawang bombai.

Potasium berguna untuk fungsi sel, saraf, keseimbangan cairan, fungsi ginjal, sampai kontraksi otot.

Manfaat Mengonsumsi Bawang Bombai

Dengan kandungan-kandungan di atas, bawang bombai punya beberapa manfaat untuk kesehatan, nih.

Baca Juga : 1 Kilogram Timun Laut Bisa Mencapai Jutaan Rupiah, Apa Kandungannya?