Bobo.id - Karena kebiasaan suka ngemil, banyak yang berusaha mencari camilan sehat untuk dimakan agar berat badan tidak bertambah.
Ada beberapa camilan yang kita anggap sehat, tapi ternyata tidak baik untuk tubuh kita.
Baca Juga : Bagaimana Memilih Camilan Agar Kita Tetap Sehat?
Wah, apa saja, ya? Yuk, cari tahu!
1. Frozen Yogurt
Meskipun frozen yogurt adalah makanan yang baik, tapi kita suka mengonsumsinya dengan cara yang keliru.
Baca Juga : Malaria Tropika Dikenal Sebagai Malaria yang Paling Ganas, Kenapa?
Karena berpikir itu adalah camilan sehat, terkadang kita menambahkannya dengan sirup cokelat, meses, kacang, dan tambahan topping lainnya.
Topping membuat kalori frozen yogurt bertambah menjadi 600-900 kalori, lo.
Baca Juga : Ada Bunga Tropis Biru, Salah Satunya Melambangkan Kelahiran di Bulan Juli, lo! (Bag. 2)
2. Yogurt Rasa
Yogurt tanpa rasa memang sehat. Namun, ketika kita mengonsumsi yogurt rasa, kita mendapatkan gula tambahan.
Daripada membiarkan pemanis tambahan masuk ke dalam tubuh kita, lebih baik kita mengonsumsi yogurt tanpa rasa dan tambahkan potongan buah segar sendiri agar lebih sehat.
Baca Juga : 4 Minuman Buka Puasa Kekinian yang Bisa Kamu Santap saat Berbuka
3. Kue Beras
Kue beras mungkin terlihat seperti camilan yang sehat, tetapi tetap harus kita perhatikan.
Camilan ini memang memiliki kalori yang rendah, tapi camilan ini terbuat dari bahan dasar beras yang mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan gula darah kita, teman-teman.
Apalagi jika kue berasnya memakai perasa, tubuh kita jadi mendapatkan garam atau gula tambahan yang membuat tidak sehat.
Baca Juga : Bunga Tropis Biru yang Tidak Kalah Cantik dengan Bunga Lainnya, Apa saja, ya?
4. Granola
Banyak orang yang mengira kalau granola adalah camilan yang sehat. Ya, granola memang camilan yang sehat, tapi tidak dengan granola yang diberi perasa.
Baca Juga : Buat Menu Buka Puasa Cokelat di Rumah Sambil Ngabuburit, yuk!
Beberapa jenis granola biasanya dimaniskan, jadi kita mendapat tambahan gula dalam campuran camilan ini. Granola yang diberi perasa lebih buruk dari sereal dan juga oatmeal.
Jika ingin mengonsumsi granola kita bisa pilih granola yang tidak diberikan pemanis.
Baca Juga : Ingin Nonton Avengers: Endgame? Ingat Lagi Fungsi 6 Infinity Stones, yuk!
Tonton video ini, yuk!