5. Nasi
Nasi.
Makanan yang terbuat dari unsur beras seperti nasi juga mengandung serat tinggi.
Namun, konsumsilah nasi dengan lauk yang tidak terlalu asin, ya! Karena hal ini bisa mengakibatkan kita akan jadi mudah merasa haus, lo!
Nah, itu tadi 5 makanan kaya serat yang bisa kita santap saat sahur. Karena kenyang lebih lama, kita jadi tambah kuat dan semangat puasanya.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
Baca Juga : Agar Tidak Mudah Rusak, Hindari Lakukan 4 Hal Ini pada Flashdisk, yuk!
Tonton video ini, yuk!