Tak hanya itu, organ tubuh pun akan terganggu. Tidak usah berbuka dengan yang berat, air putih atau jus sudah cukup.
Setelah itu, barulah kita bisa makan makanan berat.
3. Sakit Lambung
Saat berpuasa, asam lambung akan mengenai dinding lambung lebih lama daripada biasanya. Ini akan membuat lambung sakit.
Supaya lambungnya tidak semakin sakit, jangan menunda waktu berbuka puasa.
Baca Juga: 3 Hidangan Manis Ini Bisa Jadi Pilihan Takjil Sehat untuk Buka Puasa
Segera minum air putih dan makan makanan kaya serat, seperti buah dan sayur.
Itulah tiga efek buruk kalau kita menunda waktu berbuka puasa.
(Penulis: Willa Widiana)
Lihat video ini juga, yuk!