Bobo.id - Meski sudah memasuki minggu-minggu terakhir bulan puasa, kita harus tetap memperhatikan asupan nutrisi saat berbuka puasa, nih.Saat kita berpuasa, tubuh akan kehilangan asupan energi yang bisa didapatkan pada hari-hari biasa.Salah satu nutrisi yang berkurang adalah vitamin, teman-teman.Kekurangan vitamin saat berpuasa umumnya akan menimbulkan gejala yang memengaruhi kesehatan bagian tubuh tertentu.Sebab pada dasarnya vitamin merupakan nutrisi organik yang sangat penting untuk kesehatan dan fungsi normal sel-sel metabolisme tubuh kita.Saat kekurangan vitamin, kita mungkin tidak terkena penyakit, tapi fungsi tubuh bisa terganggu, teman-teman.Alangkah baiknya ketika berbuka, kita memilih menu makanan yang bisa mengembalikan vitamin yang hilang setelah seharian berpuasa.Yuk, coba menu-menu takjil yang bisa membantu mengembalikan vitamin ke tubuh kita, yuk!
Baca Juga: Menu Buka Puasa Buah yang Bisa Kembalikan Cairan Tubuh, Apa Saja?