7. Ikan Salmon
Salmon sering dijadikan topping sushi.
Ikan salmon sering diolah menjadi sushi, salah satu makanan khas Jepang.
Ternyata ikan salmon juga kaya akan kalsium, yaitu sekitar 180 miligram jika kita mengonsumsi 2,5 ons ikan salmon.
Selain itu, ikan salmon juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan otak kita.
Baca Juga: 50 Tahun Hilang di Ruang Angkasa, Astronom Akhirnya Temukan 'Snoopy'
Lihat video ini juga, yuk!