Bobo.id - Makanan yang kita konsumsi sehari-hari mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh.
Salah satunya adalah lemak. Yap, lemak juga sebenarnya termasuk nutrisi yang menjaga kesehatan tubuh kita.
Namun, banyak orang menganggap bahwa kita tidak membutuhkan lemak, nih, teman-teman.
Baca Juga: Besok, 21 Juni 2019, Akan Terjadi Solstis Musim Panas, Apa Itu?
Maka itu, banyak orang yang menghindari makanan berlemak karena dianggap bisa membahayakan tubuh.
Padahal tubuh juga butuh asupan lemak untuk menyediakan energi saat kita melakukan aktivitas.
Nah, sebenarnya, lemak itu ada dua jenis, yaitu lemak baik dan lemak jahat. Apa perbedaannya?
Baca Juga: Bolehkah Kita Makan Makanan yang Terkena Uap Air pada Tutup Wadah?