Produk susu dan olahannya juga terkadang mengandung lemak jahat. Maka itu, sekarang ini banyak dijual susu rendah lemak.
Lalu, beberapa jenis makanan ringan, seperti kue, biskuit, keripik, dan makanan lain yang terbuat dari kelapa atau minyak kelapa juga mengandung lemak jahat.
Satu lagi jenis makanan yang mengandung banyak lemak jahat adalah makanan cepat saji yang tidak bernutrisi.
Baca Juga: Bolehkah Kita Membiarkan Serpihan Kayu Terus Berada di Dalam Kulit?
Nah, itu dia perbedaan antara lemak baik dan lemak jahat. Ternyata tidak semua jenis lemak harus dihindari, teman-teman.
Hal yang perlu kita lakukan adalah mengecek kembali apakah makanan yang kita konsumsi itu mengandung lemak baik atau justru lemak jahat.
Dengan membaca, kita jadi tahu, deh. Semakin banyak membaca, semakin banyak hal yang kita tahu. Maka itu, yuk, kita banyak membaca! #AkuBacaAkuTahu
Baca Juga: Langka di Indonesia, Buah Sawo Hitam Dijual dengan Harga Rp 150.000
Lihat video ini juga, yuk!