Ini akan membuat posisi kepala dan kaki kita lebih tinggi, sementara punggung tetap dalam keadaan lurus.
Selain itu, kita juga bisa berbaring lurus dengan menaruh bantal di bawah kepala dan di bawah lutut.
Posisi-posisi tidur ini bisa membantu tubuh dan saluran udara rileks sehingga bernapas jadi lebih mudah.
Kalau teman-teman terus mengalami kesulitan bernapas, beritahukan pada orang tua dan segera berkonsultasi ke dokter, ya.
Baca Juga: Udara Dingin Beraroma Lebih Enak dan Terasa Lebih Kering, Kenapa, ya?
Yuk, lihat video ini juga!