3. Perhatikan Berat Badan
Nah, yang satu ini juga tidak kalah penting. Salah satu penyebab kolesterol tinggi adalah obesitas, maka itu kita harus selalu memperhatikan berat badan kita.
Hal ini berguna agar berat badan kita selalu terjaga. Kalau saat teman-teman cek berat badan naik, kita sebisa mungkin segera menurunkannya.
Baca Juga: Mengapa Hidung Kita Bisa Berhenti Mencium Aroma yang Awalnya Asing?
4. Hindari Konsumsi Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji biasanya mengandung lemak yang tinggi, teman-teman, karena menggunakan minyak goreng yang sudah dipakai berkali-kali.
Sedangkan lemak adalah musuh utama dari kolesterol tinggi. Jadi, usahakan untuk tidak tergiur meskipun rasanya enak, ya!
Baca Juga: Meski Rasanya Pahit, 3 Makanan Ini Justru Menyehatkan Tubuh, lo!
Tonton video ini, yuk!