1. Pembersih Udara
Dengan meningkatnya tingkat polusi di lingkungan, hal penting yang bisa dilakukan adalah memasang pembersih udara di rumah.
Hal ini untuk memastikan udara di dalam rumah relatif lebih baik daripada di luar.
Teman-teman bisa meminta tolong pada orang tua untuk memasang air purifier sehingga udara di dalam rumah bisa tetap bersih.
Baca Juga: Selain Terlalu Banyak Makan, 7 Hal Ini Juga Bisa Sebabkan Obesitas
2. Tetap Terhidrasi
Para ahli juga menyarankan agar kita tetap terhidrasi sepanjang hari dan pastikan untuk minum cukup air.
Jika kadar air di dalam tubuh tercukupi, racun-racun di dalam tubuh akan keluar bersama dengan air pipis.
Apalagi kalau kita banyak melakukan aktivitas fisik dan berkeringat, kita juga harus lebih banyak minum.
Baca Juga: Suka Nasi Goreng? Coba 5 Jenis Nasi Goreng dari Berbagai Negara, yuk!