Jika sebelum makan siang kita sudah makan camilan yang cukup padat, maka saat makan siang porsi makannya bisa dikurangi.
O iya, supaya kita tidak makan siang secara berlebihan, jangan lupa untuk sarapan. Jika tidak sarapan, keinginan untuk makan berlebihan di siang hari lebih besar.
Minum air putih
Jika Teman-teman merasa ngantuk setelah makan siang, coba minum air putih. Segelas air putih bisa membuat mata kita melek, lo!
Baca Juga: Sudah Mengantuk dan Merasa Lelah, Tapi Tetap Sulit Tidur, Apa Sebabnya, ya?
Selain mengusir ngantuk, air putih juga bisa membuat tubuh jadi lebih segar, lo!
Itulah beberapa tips menghindari ngantuk setelah makan.
(Penulis: Willa Widiana)
Lihat juga video ini, yuk!