Olahraga Jenis Lain
Daripada olahraga angkat beban, justru kita disarankan untuk melakukan jenis olahraga yang lain.
Ada banyak olahraga yang bisa membuat tubuh kita bergerak aktif, seperti bulu tangkis, basket, sepak bola, berenang, dan lain-lain.
Jenis-jenis olahraga itu juga tetap bisa membuat tubuh kita sehat dan bugar tanpa mengganggu pertumbuhan tulang kita.
Baca Juga: Ingin Jadi seperti Legend Hero? Kenalan Dulu dengan Tokoh Utamanya, yuk!
Sebaliknya, beberapa olahraga malah bisa membantu pertumbuhan tulang kita, teman-teman.
Jika kita masih tetap ingin melakukan olahraga angkat beban, sebaiknya kita melakukan olahraga yang mengangkat tubuh kita sendiri, seperti push up, pull up, dan squat.
Nah, dengan membaca artikel ini, pengetahuan teman-teman jadi bertambah. Maka itu, yuk, kita membaca supaya semakin tahu! #AkuBacaAkuTahu
Baca Juga: Ada Orang yang Sulit Tidur karena Terlalu Lelah, Apa Sebabnya, ya?
Lihat video ini juga, yuk!