Bobo.id - Tahukah teman-teman? Tubuh kita membutuhkan asupan air yang cukup agar organ tubuh berfungsi dengan baik.
Kalau kita kekurangan cairan, tubuh pun akan lemas dan berbagai macam penyakit akan timbul.
Apakah ada yang sering minum setelah bangun tidur? Ternyata, ini merupakan kebiasaan yang punya banyak manfaat, lo! Yuk, cari tahu apa saja manfaatnya!
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Minum Obat agar Lebih Ampuh
Menghilangkan Racun dalam Tubuh
Saat tidur, tubuh akan memperbaiki diri dan mengeluarkan semua racun. Agar racunnya terbuang, kita disarankan untuk minum air saat bangun tidur.
Selain membantu membuang racun, air yang kita minum juga bisa membantu meningkatkan sel otot, sel darah, dan menjaga tubuh lebih segar dan sehat.
Meningkatkan Metabolisme
Minum air putih saat bangun tidur bisa meningkatkan metabolisme. Jika metabolisme meningkat, pencernaan pun akan lebih lancar.
Baca Juga: Apa Fungsi Lubang Kecil di Penutup Minuman Hangat, ya? #AkuBacaAkuTahu
Mencegah Kegemukan
Apakah kamu punya keinginan untuk menurunkan berat badan? Jika iya, biasakan minum air setelah bangun tidur! Kebiasaan ini akan mengurangi rasa lapar yang berlebihan.
Jika rasa lapar yang berlebihan berkurang, makanan yang dimakan pun akan terjaga. Berat badan yang kamu inginkan pun pasti bisa tercapai.
Pertumbuhan Rambut
Seperempat dari berat rambut adalah air. Agar rambut kamu tetap bagus, rajin-rajinlah minum air putih. Terutama saat bangun tidur. Malas minum air putih bisa membuat rambut kering dan rusak.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Minum air setelah bangun tidur juga bisa meningkatkan sistem imun kita. Jika imun kita kuat, tubuh kita pun akan jauh dari penyakit.
Baca Juga: Banyak Jenisnya, Air Minum Kemasan Mana yang Paling Sering Kita Minum?
Nah, Teman-teman, itulah beberapa manfaat minum air setelah bangun tidur. Jadi, jangan malas minum air, ya!
(Penulis: Willa Widiana)
Lihat juga video ini, yuk!