3. Kiwi
Selain buah-buahan berry dan melon, kiwi juga bisa jadi buah yang baik untuk sarapan, nih.
Rasa buah kiwi memang agak asam, tapi buah ini mengandung banyak serat, lo.
Selain membuat kita kenyang lebih lama, buah yang mengandung serat juga baik untuk sistem pencernaan.
Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin C yang sedikit lebih banyak daripada jeruk.
Baca Juga: Ternyata Meteorid, Meteor, dan Meteorit Itu Berbeda, Apa Perbedaannya?
4. Pepaya
Mungkin teman-teman pernah mendengar saran untuk makan buah pepaya saat sedang sembelit.
Yap, pepaya memang baik untuk sistem pencernaan dan membuat kita buang air besar dengan lancar.
Makan pepaya untuk sarapanakan membuat kita jadi buang air besar secara rutin, teman-teman.
Baca Juga: Hari Tanpa Bayangan Akan Terjadi di Indonesia, Peristiwa Apa Itu?