Bobo.id - Sebelum berangkat sekolah atau memulai aktivitas, kita disarankan untuk sarapan.
Makanan dan minuman yang kita konsumsi saat sarapan bisa menjadi sumber energi, nih, teman-teman.
Dengan begitu, kita pun bersemangat dan tidak mudah lapar saat melakukan kegiatan hingga waktu makan siang tiba.
Baca Juga: Perbaiki Suasana Hati Hingga Atasi Sulit Tidur, Ini 6 Manfaat Berenang
Biasanya, apa yang teman-teman konsumsi untuk sarapan? Ada yang suka minum susu atau teh, makan roti, bahkan makanan berat seperti nasi goreng.
Selain itu, kita juga bisa makan buah-buahan sebagai menu makan pagi kita, lo. Buah mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas.
Ada beberapa buah yang tak hanya lezat dan mengenyangkan, tapi juga baik dikonsumsi untuk sarapan. Buah apa saja, ya?
Baca Juga: Sakit Perut saat Terbang? Ini 7 Tips Jika Ingin BAB di Toilet Pesawat