5. Alpukat
Buah alpukat.
Alpukat mengandung karbohidrat yang cukup tinggi sehingga kita tidak disarankan makan buah ini sebelum dan setelah makan nasi.
Namun, alpukat bisa menjadi pengganti nasi yang dimakan saat sarapan sehingga rasa kenyang kita akan bertahan lebih lama hingga waktu makan siang.
Alpukat juga mengandung berbagai nutrisi yang bisa meningkatkan kesehatan mata dan jantung.
Baca Juga: Ingin Berkunjung ke Monkey Forest Ubud di Bali? Patuhi 7 Hal Ini, yuk!
Lihat video ini juga, yuk!