4. Makanan Cepat Saji
Selain daging olahan, makanan cepat saji juga perlu kita hindari, teman-teman.
Makanan cepat saji biasanya mengandung lemak tak baik, garam, dan kalori yang cukup banyak.
Tak hanya gula darah, makanan cepat saji juga memuat berat badan kita meningkat sehingga berisiko terkena diabetes dan obesitas.
Baca Juga: Trik Mengatasi Video Youtube yang Buffering saat Menonton di Ponsel
5. Buah-Buahan Kering dalam Kemasan
Buah-buahan kering yang dijual dalam kemasan memang terbuat dari buah yang menyehatkan.
Namun, buah itu pastinya diolah dan dicampurkan berbagai macam tambahan, seperti gula dan pengawet.
Lebih baik kita makan buah-buahan asli secara langsung yang tidak ditambahkan apa pun.
Baca Juga: Mengapa Pengibaran Bendera Setengah Tiang Jadi Bentuk Berkabung?
Lihat video ini juga, yuk!