Jahe
Jahe mengandung senyawa yang bersifat antiperadangan dan antioksidan, sehingga jahe bisa membantu mencegah radang dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
Kalau teman-teman kurang menyukai rasa air jahe, teman-teman bisa mencampurkan potongan jahe pada teh hangat.
Ini bisa membantu menenangkan peradangan di tenggorokan dan menjaga cairan tubuh tercukupi.
Peppermint
Jika teman-teman memelihara tumbuhan peppermint di rumah, bahan ini bukan hanya bisa digunakan campuran makanan atau minuman, tapi juga bahan alami untuk meredakan batuk.
Peppermint mengandung mentol yang bisa menenangkan tenggorokan dan membantu menguraikan lendir di tenggorokan.
Kita bisa mencoba mencampurkannya dalam teh hangat, teman-teman. Ditambah madu juga boleh, lo.
Atau jika teman-teman tidak punya daun peppermint segar, bisa juga mengonsumsi teh peppermint hangat.
Baca Juga: Kenapa Mint Menimbulkan Rasa Dingin di Mulut? #AkuBacaAkuTahu