Manfaat Mengonsumsi Telur Bebek
Kita bisa mendapatkan kolin dari telur bebek. Kolin ini penting bagi tubuh karena berfungsi membantu sel-sel di tubuh saling berkomunikasi satu sama lain.
Kolin di tubuh akan membantu tubuh membuat saraf pembawa pesan (neurotransmiter) dan membantu komunikasi antar saraf di tubuh.
Vitamin B12 juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel darah merah dan sistem saraf, teman-teman.
Jika tubuh kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan masalah keseimbangan dan ingatan, dan tubuh lemas.
Satu butir telur bebek bisa memenuhi 60 persen kebutuhan vitamin B12 harian kita, lo.
Salah satu kandungan telur bebek yang sangat dibutuhkan tubuh adalah selenium. Selenium berguna untuk sintesis dan perbaikan DNA.
Selenium ini juga baik untuk mengatur hormon metabolisme, teman-teman.
Tahukah kamu? Bagian putih telur bebek bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap mineral penting kalsium di sistem pencernaan kita.
Dengan begitu, tubuh bisa memanfaatkan kalsium dengan baik untuk fungsi otot dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Putih telur bebek juga kaya antioksidan yang bisa membantu mencegah radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit.
Baca Juga: Di Filipina, Telur Asin Berwarna Merah, lo! Kenapa Begitu, ya?