Antara Telur Ayam dan telur Bebek
Telur bebek memiliki kandungan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan telur ayam. Ini juga disebabkan oleh ukuran telur bebek yang lebih besar.
Namun vitamin dan mineral dalam telur bebek ada yang lebih tinggi dibandingkan telur ayam, misalnya zat besi dan asam omega-3.
Kemudian, meskipun kandungan kolesterol telur bebek tinggi, kolsterol ini bukan yang menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol jahat, teman-teman.
Jika khawatir mengonsumsi sering telur bebek meningkatkan kolesterol, kita bisa juga mengonsumsi bagian putihnya yang lebih sedikit mengandung kolesterol dan kaya antioksidan.
Baca Juga: Ini Cara Mengupas Telur Rebus Supaya Telur Tidak Ikut Terkelupas, Ikuti, yuk!
Yuk, lihat video ini juga!