1. Ceri, Blueberry, dan Nanas
Kombinasi atau campuran dari buah ceri, blueberry, dan nanas bisa berguna untuk membant menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Hal ini disebabkan karena buah ceri yang mengandung senyawa antioksidan bernama phenolic.
Sedangkan di dalam nanas terdapat enzim bromelain dan pada bluberry mengandung vitamin A, C, serta E.
Nah, campuran seluruh zat tadi dapat membantu mencegah peradangan yang menjadi penyebab penyakit pada sistem peradangan.
Selain itu, blueberry juga mengandung senyawa antioksidan bernama antosianin, yang bisa membantu bakteri pencernaan dalam proses metabolisme.
Baca Juga: Supaya Terasa Semakin Lezat, Cari Tahu 4 Tips Makan Mi Ayam, yuk!
2. Lemon, Semangka, dan Goji Berry
Lemon, semangka, dan goji berry yang dikonsumsi secara bersamaan saat sarapan dapat berfungsi sebagai membuang racun dari dalam tubuh, lo.
Air, likopen, vitamin A dan C dalam semangka berfungsi untuk detoksifikasi atau pembuangan racun dalam tubuh.
Sedangkan goji berry mengandung vitamin A, B,C, E, serta zat besi dan kolin yang berguna untuk hati dalam membuang racun dari tubuh.
Nah, kita bisa menambahkan perasan buah lemon yang kaya akan senyawan antioksidan, antibakteri, dan antiviral.