Sarapan Buah, yuk! Ini 5 Macam Buah yang Bisa Menambah Energimu!

Bobo.id - Teman-teman, untuk memulai aktivitas sehari-hari, penting bagi kita untuk sarapan, lo.

Sarapan bisa memberikan kita energi yang kita butuhkan seharian, mulai dari sekolah, bermain, dan aktivitas lainnya.

Mungkin teman-teman ada yang terlewat sarapannya karena buru-buru berangkat ke sekolah, atau khawatir akan terlalu kenyang.

Tenang saja, teman-teman. Kita bisa sarapan dengan buah-buahan, kok.

Ada beberapa jenis buah yang bisa menambah energi kita, nih. Yuk, cari tahu!

1. Semangka

Buah semangka baik untuk dijadikan alternatif menu sarapan di pagi hari, teman-teman.

Kandungan air dalam semangka bisa membuat kita kenyang lebih lama, lo.

Buah yang kaya kandungan air ini juga mengandung zat lycopene yang baik untuk meningkatkan penglihatan, kesehatan jantung, dan mencegah kanker.

2. Melon

Sama seperti buah semangka, buah melon ternyata baik untuk menu sarapan.

Baca Juga: Ada Rasa Stroberi Sampai Melon, Kenapa Tidak Ada Es Krim Rasa Anggur? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT