Sarapan Buah, yuk! Ini 5 Macam Buah yang Bisa Menambah Energimu!

Buah melon terkenal kaya akan vitamin A dan vitamin C yang cukup tinggi.

Serat yang terkadung di dalam buah melon ternyata juga mampu membuat kenyang lebih lama.

3. Jeruk Bali Merah

Tak banyak yang tahu, ternyata jeruk berukuran besar ini punya bulir yang lebih keras dan segar.

Buah yang mengandung antioksidan tinggi ini mampu meningkatkan sistem imun tubuh.

Meski baik untuk sarapan, jeruk bali tidak dapat dikonsumsi jika kamu sedang minum obat, ya.

4. Kiwi

Buah berkulit cokelat dan berwarna hijau ini sangat baik dikonsumsi saat sarapan.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah kiwi sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Tak hanya itu, ternyata kandungan serat pada buah kiwi lebih tinggi dibandingkan buah pisang, lo.

Buah yang berserat bisa membuat kita kenyang lebih lama juga, teman-teman.

Baca Juga: Dikenal dari Selandia Baru, Buah Kiwi Sebenarnya Berasal dari Negara Lain, lo

PROMOTED CONTENT