1. Menggunakan Sepeda ke Sekolah
Teman-teman mungkin sudah pernah dengar tentang ajakan bike to school atau bersepeda ke sekolah.
Selain mengurangi polusi, lewat bersepeda ke sekolah, kita dapat membakar 176 kalori jika melakukannya selama 30 menit.
Maka itu, jika jarak dari rumah ke sekolah cukup dekat, tak ada salahnya kita bersepeda, teman-teman.
Baca Juga: Naik Sepeda Jadi Tradisi di Belanda, Apakah Kamu Suka Bersepeda?
2. Membantu Orang Tua Mencuci Mobil
Tahukah teman-teman? Mencuci mobil juga ternyata dapat membakar kalori, lo. Bahkan, kalori yang dibakar mencapai 119 kalori.
Oleh karena itu, manfaatkan akhir pekan kita dengan membantu orang tua mencuci mobil untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Sering Merasa Pusing saat Membaca Buku di Mobil? Ini Penyebabnya