7 Makanan yang Mengandung Enzim Pencernaan Alami
Madu
Madu murni mengandung banyak enzim, lo!
Dalam madu murni, ada enzim diastase untuk memecah zat gula maltose, enzim amilase yang memecah karbohidrat jadi gula sederhana, enzim invertase untuk memecah zat gula sukrosa, dan enzim protease untuk memecah protein dan asam amino.
Baca Juga: Tidak Hanya Susu, 5 Makanan ini Juga Kaya Vitamin D dan Kalsium
Pepaya
Siapa suka pepaya? Buah pepaya mengandung enzim protease yang membantu mencerna protein.
Kelompok enzim protease dalam pepaya adalah enzim papain.
Mangga
Di musim mangga ini, kita bisa mendapatkan enzim pencernaan alami dari mangga, teman-teman.
Mangga mengandung enzim amilase yang bisa memecah zat karbohidrat menjadi zat gula seperti glukosa dan maltose.
Baca Juga: Sedang Musim Mangga, Coba Buat 3 Dessert dari Mangga Ini, yuk!