1. Selalu Perhatikan Tanggal Kedaluwarsa
Makanan dan minuman kemasan yang dijual di pasaran pasti tertulis tanggal kedaluwarsa di kemasannya.
Pastikan kita selalu memperhatikan tanggal kedaluwarsa itu sebelum membeli makanan dan minuman kemasan.
Jika tanggal kedaluwarsanya sudah dekat atau bahkan sudah lewat, hindari untuk membelinya dan lebih baik membeli produk lain.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Setelah Membersihkan Karang Gigi
Begitu juga saat kita membeli kue atau roti. Lebih baik kita menghabiskannya dalam waktu yang cepat karena kue dan roti biasanya tidak bisa bertahan lama.
2. Bersihkan Bahan Makanan
Ada beberapa jenis sayur dan buah yang harus dicuci dan dibersihkan lebih dulu sebelum dimasak atau dimakan.
Tujuannya untuk membersihkan sayur dan buah dari bakteri-bakteri jahat yang bisa membahayakan tubuh kita.
Baca Juga: Dari Pisang Sampai Kimchi, 7 Makanan Ini Mengandung Enzim Pencernaan Alami