1. Pilih Tingkat Kepedasan yang Paling Rendah
Makanan pedas yang sekarang ini dijual di restoran biasanya memiliki tingkat kepedasan yang berbeda-beda.
Misalnya ada level satu yang tidak begitu pedas, level dua lebih pedas lagi, sampai level terakhir yang paling pedas.
Teman-teman disarankan untuk memilih tingkat kepedasan yang paling rendah. Tujuannya agar mulut kita terbiasa dengan rasa pedas dan perut kita tetap sehat.
Baca Juga: Pernah Merasa Gatal di Kepala saat Makan Makanan Pedas? Ini Sebabnya
Jika teman-teman sudah pernah memakan level paling rendah dan merasa masih kuat, barulah teman-teman bisa mencoba level yang lebih tinggi.
2. Makan secara Perlahan
Saat makan makanan pedas, kebanyakan orang biasanya akan makan dengan cepat, terutama orang yang tidak kuat pedas.
Baca Juga: Tidak Doyan Pedas? Cabai Rupanya Punya Manfaat Menguatkan Metabolisme Tubuh, lo!