Bobo.id – Makanan apa yang kamu sukai, teman-teman?
Berbagai bahan makanan memiliki banyak sekali nutrisi yang diperlukan tubuh kita.
Ada campuran makanan yang bisa bedampak buruk bagi tubuh, tapi ada juga campuran makanan yang jika dikonsumsi bersamaan sangat baik bagi tubuh, lo!
Ini karena ada kandungan yang bisa saling melengkapi sehingga manfaatnya bisa diserap tubuh, atau mencegah senyawa yang buruk berkembang.
Yuk, kita cari tahu beberapa di antaranya!
Campuran Sayuran Segar dan Telur
Siapa yang suka makan gado-gado?
Gado-gado biasanya menyajikan campuran sayuran segar seperti buncis, wortel, dan yang lainnya, dan ada tambahan telur.
Rupanya, mengonsumsi sayuran segar (dikukus atau direbus) ditambah dengan telur baik untuk tubuh.
Banyak sayuran yang segar mengandung karotenoid yang bisa membantu melawan penyakit.
Baca Juga: Dari Pisang Sampai Kimchi, 7 Makanan Ini Mengandung Enzim Pencernaan Alami