8. Hindari Konsumsi Minuman Bersoda
Hindari minuman bersoda karena bisa mengurangi kadar air dalam tubuh yang bisa mengurangi aktivitas enzim.
Kehilangan mineral tentunya tidak diinginkan ketika sistem pencernaan lemah.
Baca Juga: Siapa Suka Alpukat? Rupanya Alpukat Baik untuk Kesehatan Mata Kita!
9. Hindari Makanan Laut Selama Musim Hujan
Musim hujan cenderung membuat air laut terkontaminasi dengan bakteri dan kotoran lainnya.
Ikan-ikan laut yang kita makan bisa saja menyebabkan diare karena terkontaminasi air laut yang kotor.
10. Buat Sendiri Jus Buah
Jika ingin mengonsumsi jus segar, buatlah sendiri di rumah untuk menghindari kontaminasi udara.
Baca Juga: 4 Manfaat Daun Zaitun, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung, lo
(Penulis: Nabilla Tashandra)
Lihat video ini juga, yuk!