Bobo.id - Ketika bangun tidur, biasanya kita akan tetap berada di tempat tidur selama beberapa saat.
Setelah itu, kita akan mandi, bersiap-siap ke sekolah, kemudian sarapan untuk mengisi tenaga di pagi hari.
Namun apakah teman-teman pernah merasa pegal dan lelah setelah bangun tidur, padahal sudah cukup tidur?
Wah, hal ini bisa terjadi karena tubuh kelelahan akibat aktivitas yang dilakukan sehari sebelumnya.
Baca Juga: Supaya Pencernaan Tetap Sehat saat Musim Hujan, Lakukan 10 Tips Ini, yuk!
Agar tubuh tetap sehat dan terasa segar, teman-teman bisa melakukan empat kegiatan sederhana ini di pagi hari.
Tenang saja, beberapa kegiatan ini ada yang bisa teman-teman lakukan di tempat tidur sebelum bersiap-siap ke sekolah, kok.