1. Minum Cukup Air Putih
Cairan tubuh tidak hanya hilang atau berkurang saat kita beraktivitas dan berada di luar ruangan saja.
Tidur ternyata juga bisa menyebabkan tubuh kekurangan cairan.
Hal ini bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas, malas, dan metabolisme jadi lambat.
Itulah sebabnya, minum air putih dalam porsi yang cukup saat bangun tidur penting untuk tubuh, karena menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Selain itu, minum air putih yang cukup di pagi hari bisa membantu memompa tenaga kita.
Baca Juga: Banyak Nyamuk Masuk Rumah saat Musim Hujan, Ini Cara Mengusirnya
2 Memejamkan Mata dan Melakukan Meditasi
Siapa yang masih suka memejamkan mata beberapa menit di tempat tidur meskipun sudah terbangun dari tidur?
Bagi yang masih suka memejamkan mata setelah bangun tidur, kamu bisa mencoba memejamkan mata sambil bermeditasi, nih.
Namun memejamkan mata yang Bobo maksud bukan kembali tidur, ya. Hihihi...
Memejamkan mata sambil bermeditasi di pagi hari ini sebenarnya sama seperti saat kita sedang berdoa.
Bedanya, kita memejamkan mata sambil merasakan suasana di pagi hari.
Melakukan kegiatan ini bisa meningkatkan konsentrasi dan membuat kita jadi lebih fokus sepanjang hari.
Baca Juga: Makanan Ini Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Bersamaan, Pernah Coba?