Meditasi adalah aktivitas di mana kita memusatkan pikiran atau perasaan untuk mencapai sesuatu.
Meditasi membuat pikiran tenang dan meningkatkan hubungan syaraf, serta fokus apda hal-hal yang penting.
Itulah beberapa kebiasaan orang dengan ingatan kuat yang bisa kita tiru supaya kemampuan mengingat meningkat. Apa kamu sudah melakukan salah satunya?
Baca Juga: Bukan Sekadar Istirahat, Tidur Nyenyak Penting Bagi Ingatan Otak, lo!
Yuk, lihat video ini juga!