Bobo.id - Selain kesehatan tubuh, kita juga harus memperhatikan kesehatan mata kita.
Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting. Tanpa mata, kita tidak akan bisa melihat.
Mata juga menjadi "kamera" tubuh karena apa yang kita lihat akan masuk ke dalam memori di otak kita.
Sayangnya, banyak orang yang kadang tidak menjaga kesehatan mata dan memaksa mata untuk tetap "bekerja" meski sudah lelah.
Baca Juga: Berapa, sih, Waktu yang Aman Bermain Gadget Agar Mata Tetap Sehat?
Misalnya saja kita terlalu sering dan terlalu lama menggunakan ponsel hingga mata kita lelah.
Hal ini bisa membuat mata kita kering dan mungkin juga kita mengalami gangguan mata, seperti mata minus.
Nah, supaya mata tetap sehat, ada cara yang bisa kita lakukan, yaitu yoga mata. Apa itu, ya?