Bobo.id - Pada pukul berapa biasanya teman-teman tidur? Lalu, pukul berapa biasanya teman-teman bangun?
Kita disarankan untuk cukup tidur. Durasi tidur bisa berbeda-beda, tergantung dari usianya.
Orang dewasa dianjurkan untuk tidur delapan jam setiap malamnya.
Baca Juga: Pernah Sakit Leher Saat Bangun Tidur? Cari Tahu Sebabnya, yuk!
Lalu, anak-anak seusia kita disarankan untuk tidur sepuluh jam setiap malam, sedangkan durasi tidur adik bayi 12 jam per hari.
Memiliki waktu tidur yang cukup memang penting sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan.
Namun, tahukah teman-teman? Terlalu lama tidur ternyata tidak baik dan bisa menyebabkan masalah kesehatan, lo.
Ini dia beberapa masalah kesehatan yang bisa menyerang kita jika terlalu lama tidur.