4. Jadi Lebih Mudah Marah
Banyak penelitian mengungkapkan bahwa terlalu lama tidur bisa membuat kita jadi lebih cepat marah dan depresi.
Sama seperti kurang tidur, terlalu banyak tidur juga bisa membuat tubuh kita kelelahan dan tidak bersemangat untuk beraktivitas.
Akibatnya, suasana hati kita jadi buruk dan kita jadi lebih mudah marah daripada biasanya.
Baca Juga: Mengenakan Kaus Kaki Basah Saat Tidur Bisa Meredakan Penyakit Ini, Pernah Coba?
5. Jadi Lebih Cepat Lupa
Kualitas tidur yang baik akan membuat otak kita berkembang dengan baik pula, termasuk memperkuat kemampuan mengingat.
Namun, jika kita terlalu lama tidur, kita malah akan merasakan hal sebaliknya, yaitu lebih cepat lupa.
Tidur terlalu lama bisa memperlambat fungsi sel otak sehingga membuat kita tidak bisa mengingat hal dengan mudah.
Lihat video ini juga, yuk!