2. Penyakit Jantung
Selain diabetes, penyakit jantung juga menjadi gangguan kesehatan yang bisa dipicu oleh obesitas.
Menurut sebuah penelitian, tidur selama sepuluh sampai 12 jam sehari bisa meningkatkan kemungkinan kita terserang penyakit jantung.
Baca Juga: Lensa Kontak Harus Dilepas Saat Tidur, Apa Dampak Tidur dengan Memakai Lensa Kontak?
3. Pegal dan Nyeri Punggung
Terlalu lama tidur juga bisa membuat tubuh kita lebih sering merasa pegal dan punggung kita terasa nyeri.
Itu karena saat kita tidur, tubuh kita tidak bergerak aktif dan cenderung diam di satu posisi dalam waktu yang cukup lama.
Apalagi jika teman-teman tidur di tempat tidur atau kasur yang keras dan tidak nyaman, hal ini bisa lebih cepat menyerang.