Cek Warna Urin
Banyak minum air bukan berarti baik untuk tubuh kita juga, teman-teman.
Terlalu banyak minum bisa menyebabkan kita bolak-balik ke kamar mandi. Kalau begini, kegiatan bisa terganggu.
Nah, untuk memastikan kebutuhan cairan tercukupi tanpa berlebihan, kita bisa melihatnya dari warna urin.
Saat buang air kecil, perhatikan warnanya, ya. Kalau warnanya jernih, berarti cairan dalam tubuh sudah tercukupi dengan baik.
Namun kalau warnanya kuning pekat, tandanya kita harus segera memperbanyak minum secepatnya.
(Penulis: Danastri Permata Putri)
Baca Juga: Mengapa Tomat Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas? #AkuBacaAkuTahu
Lihat video ini juga, yuk!