Oh iya, jika ingin mengonsumsi daging atau ikan, seseorang dengan gout lebih aman mengonsumsi bagian daging dan bukan organ dalam, kemudian bisa mengonsumsi ikan salmon yang rendah kandungan purinanya.
Beberapa makanan yang aman dikonsumsi seseorang dengan gout adalah makanan rendah purina seperti; buah-buahan dan sayuran,biji-bijian dan kacang-kacangan, produk olahan susu, telur, kopi dan teh, serta minyak tumbuhan seperti minyak zaitun, minyak canola, dan minyak kelapa.
Baca Juga: Antara Roti Gandum dan Roti Tawar Putih, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh, ya?
Yuk, lihat video ini juga!