Bobo.id – Tidak hanya terlalu gemuk, terlalu kurus juga bisa bermasalah terhadap kesehatan.
Apakah kamu termasuk orang yang sulit menaikkan berat badan? Ikuti tips ini, yuk!
Tambah Jam Makan
Biasanya, kita makan tiga kali sehari. Jika ingin gemuk, coba tambah jam makannya jadi lima kali misalnya.
Jadi, dalam sehari kita makan pukul 08:00, 10:00, 12:00, 15:00, dan 18:00.
Porsinya tidak perlu banyak.
Baca Juga: Makan Tengah Malam Hari Bisa Menambah Berat Badan, Benar atau Tidak, ya?