4. Konsumsi Obat Nyeri
Jika tubuh merasa sakit atau nyeri, kita biasanya ingin langsung yang instan dengan meminum obat pereda nyeri.
Apalagi obat pereda nyeri dijual bebas, seperti misalnya paracetamol, naproxen, aspirin dan ibuprofen.
Padahal obat-obatan itu bisa membuat tubuh berpotensi untuk mengalami kerusakan ginjal, kalau terus-menerus dikonsumsi.
Kebiasaan ini juga dapat mengurangi aliran darah ke ginjal dan menyebabkan jaringan parut karena mereka langsung meracuni organ sehingga meningkatkan risiko masalah ginjal.
5. Makan Makanan Olahan
Makanan olahan mengandung natrium atau garam yang tinggi.
Tak hanya berbahaya bagi jantung, ini juga bisa menyebabkan masalah pada ginjal kita, lo.
Tanda kita telah terlalu banyak mengonsumsi natrium, biasanya kita akan mengeluarkannya saat buang air kecil, yang disertai dengan kalsium.
Natrium seharusnya dikonsumsi tak lebih dari 2.300 miligram per hari, namun rata-rata orang bisa mengonsumsi sampai dua kali lipatnya.
Nah, itu dia kebiasaan sepele yang bisa membuat ginjal rusak. Apa kamu sering melakukannya?
Baca Juga: Mulai Jaga kesehatan Ginjal dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, yuk!
(Penulis: Regina Pasys)
Lihat video ini juga, yuk!