Tidak Semua Makanan Tinggi Lemak Selalu Buruk untuk Kesehatan, 4 Makanan Berlemak Ini Justru Baik untuk Kesehatan

1. Ikan

Ikan termasuk makanan berlemak tinggi.

Lemak yang ada di dalam ikan adalah asam lemak omega-3.

Asam lemak omega-3 bisa membuat otak kita bekerja lebih bagus.

Selain bagus untuk otak, asam lemak omega-3 juga bagus untuk tubuh.

Baca Juga: Makna Nama 'Black Mamba' Kobe Bryant Berhubungan dengan Prestasinya di Dunia Basket, Apa Artinya?