Tidak Semua Makanan Tinggi Lemak Selalu Buruk untuk Kesehatan, 4 Makanan Berlemak Ini Justru Baik untuk Kesehatan

2. Alpukat

Alpukat juga termasuk makanan berlemak tinggi, lo!

Namun, lemak yang ada di dalam alpukat adalah lemak tak jenuh.

Lemak tak jenuh bagus untuk jantung, karena bisa menurunkan kolesterol.

Selain tinggi lemak, alpukat juga mengandung vitamin E, zat besi, dan beta karoten.

Baca Juga: Banyak yang Mengeluh Ketika Tikus Muncul di Rumah, Padahal Ternyata Kita Sendiri yang Mendatangkan Tikus Tanpa Disadari