Mengonsumsi Kayu Manis dengan Teh
Kita bisa mendapatkan manfaat kayu manis dengan mencampurkannya ke dalam teh, teman-teman.
Ingat ya, tehnya tidak perlu diberi gula, karena kayu manis ini akan memberikan rasa manis. Kita bisa meminum teh saat perut sudah terisi.
Setiap hari, mengonsumsi kayu manis sebanyak ½ sampai 1 sendok teh saja sudah cukup, kok.
O iya, kayu manis yang digunakan sebagai campuran teh ini sebaiknya merupakan kayu manis Ceylon, karena kayu manis jenis Cassia mengandung lebih banyak kumarin yang tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi.
Meski bisa menyeimbangkan kadar gula, konsumsi kayu manis seperlunya saja supaya tidak jadi kekurangan gula dalam darah, ya.
Baca Juga: Coba Mulai Rutin Konsumsi Air Rebusan Jahe, Bisa Jaga Kadar Gula Darah!
Yuk, lihat video ini juga!