Apa Itu Gigi Berlubang?
Di awal proses gigi berlubang, hal ini tidak membuat gigi kita sakit, tapi kalau gigi sudah sakit, ini artinya gigi berlubang yang dialami tandanya sudah parah.
Mengutip dari situs dokter gigi PGA Dentistry, gigi berlubang dituliskan sebagai area gigi yang sudah mengalami pembusukan.
Nah, pembusukan ini dapat terjadi saat bakteri yang ada pada gigi bereaksi dengan zat karbohidrat dari makanan dan minuman yang dikonsumsi
Asam dalam mulut yang bereaksi dengan bakteri, sisa makanan, dan air liur kemudian akan membentuka plak di gigi.
Baca Juga: Sedang Sedih atau Marah? 5 Makanan Ini Bisa Memperbaiki Suasana Hatimu
Plak tadi kemudian akan menyebabkan pengikisan enamel atau lapisan terluar pada gigi dan membuka bagian dalam gigi yang lebih lembut dan sensitif sehingga terjadi gigi berlubang.
Untuk mencegah gigi berlubang, ada beberapa kebiasaan mudah yang bisa kita lakukan, nih.
1. Menyikat Gigi Secara Teratur
Kebiasaan pertama yang paling mudah dilakukan untuk menghindari gigi berlubang adalah dengan rajin menyikat gigi secara teratur.
Teman-teman bisa menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride, untuk mencegah gigi berlubang.
Baca Juga: Suka Makan Ikan Teri? Manfaatnya Bisa Mencegah Penyakit Jantung! Apa Manfaat Lainnya?
Flouride pada pasta gigi akan mencegah hilangnya mineral di permukaan gigi, mengganti mineral yang hilang pada gigi, dan mengurangi kemampuan bakteri dalam menghasilkan asam.
Sebaiaknya kita menyikat gigi dua kali sehari, yaitu pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur agar gigi terlindung dari asam penyebab gigi berlubang.