2. Blueberry
Blueberry
Pembentukan radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan masalah jantung. Karena radikal bebas yang sangat reaktif dapat merusak dinding arteri.
Untuk melawan radikal bebas, tambahkan blueberry ke dalam menu makanan kita. Buah ini mengandung banyak antioksidan yang menjaga kerusakan sel-sel dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Makan blueberry akan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita.
Konsumsi blueberry setiap hari dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga dinding arteri tetap kuat.
Blueberry kaya akan anthocyanin yang dapat melawan penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: Urutan Golongan Darah yang Punya Kecerdasan Emosional Tinggi, Coba Cek Urutanmu!