Kata Siapa Penderita Diabetes Tidak Boleh Mengonsumsi Buah? 6 Buah Ini Ternyata Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

By Sarah Nafisah, Senin, 24 Februari 2020 | 15:00 WIB

Ilustrasi diabetes (pixabay/Steve Buissinne)

3. Jambu Biji

Jambu biji. (Pixabay)

Jambu biji adalah buah yang memiliki nutrisi yang luar biasa. Buah ini tinggi kalium dan rendah natrium.

Selain itu juga kaya akan serat, vitamin C, dan memiliki indeks glikemik yang rendah.

4. Kiwi

Buah kiwi (pixabay/Agnieszka)

Buah hijau yang sedikit asam ini memiliki kebaikan sifat antibiotik dan anti-inflamasi. Kiwi juga kaya akan serat makanan.

Hal ini menjadikan kiwi sebagai buah yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Diabetes