2. Tinggi Antioksidan
Kanker menjadi salah satu penyakit yang ditakuti banyak orang karena dapat menyebar dengan cepat di dalam tubuh.Nah, untuk menangkal radikal bebas penyebab sel-sel kanker dalam tubuh, maka tubuh kita memerlukan asupan antioksidan yang cukup.Tubuh kita sebenarnya dapat memproduksi antioksidan sendiri, teman-teman, tapi jumlahnya tidak terlalu banyak.
Untuk itu, tubuh masih memerlukan tambahan antioksidan dari luar, salah satunya adalah dari makanan yang dikonsumsi, misalnya kacang polong.
Baca Juga: Gawat! Menurut Ilmuwan, Hutan Paru-Paru Dunia Ini Akan Hadapi Titik KritisNah, dengan rutin mengonsumsi kacang polong atau olahannya, maka bisa menambah kadar antioksidan dalam tubuh, teman-teman.Kalau kadar antioksidan dalam tubuh sudah cukup, maka bisa menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan risiko beberapa penyakit, seperti penyakit kanker.O iya, kacang polong juga memiliki senyawa lutein yang bisa membantu menjaga, menambah fungsi penglihatan, hingga menghindari penyakit katarak dan penurunan penglihatan.
Baca Juga: Sama-Sama Mengandung Banyak Nutrisi, Lebih Baik Mengonsumsi Salmon atau Tuna, ya?