Bobo.id – Teman-teman pernah makan buah duku? Buah ini biasanya memang baru ada saat sedang musim.
Buah yang berbentuk bulat kecil ini, rasanya manis tapi juga sedikit asam. Kalau yang belum matang, biasanya rasanya kelat atau sepat.
Tahukah teman-teman? Buah bernama latin Lansium parasiticum ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan, lo.
Yuk, cari tahu apa saja manfaatnya!
1. Mencegah Sembelit
Sembelit adalah salah satu masalah pencernaan yang sering dialami banyak orang. Biasanya sembelit terjadi karena kita kekurangan asupan serat.
Nah, ternyata duku bisa mencegah sembelit, teman-teman. Karena setiap 100 gram buah duku mengandung 4,3 gram serat yang baik untuk sistem pencernaan kita.
Baca Juga: Hati-Hati, Mengonsumsi 3 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Sembelit, Salah Satunya Daging!